Ecco i tutti gli articoli della categoria

I cibi che riscaldano peggiorano acne e irritabilità

I cibi che riscaldano peggiorano acne e irritabilità

Secondo la medicina cinese, alimenti diversi hanno effetti diversi sul nostro equilibrio e quindi esistono cibi che riscaldano, che rinfrescano o che umidificano: che impatto hanno su di noi? La medicina cinese guarda all’alimentazione con occhi particolari: non...

Perché gli alimenti possono alterare il nostro equilibrio termico?

Perché gli alimenti possono alterare il nostro equilibrio termico?

La medicina cinese studia da millenni l’impatto del cibo sull’equilibrio termico della persona e ci spiega come regolarci per mantenere o recuperare il nostro benessere Secondo la medicina cinese, ogni alimento ha alcune caratteristiche specifiche che lo distinguono...

Mangiare seguendo le stagioni per ritrovare il benessere

Mangiare seguendo le stagioni per ritrovare il benessere

Secondo la medicina cinese, esiste una stretta relazione fra essere umano e ambiente: per questo, mangiare seguendo le stagioni è fondamentale per il nostro equilibrio Alzi la mano chi non ha mai mangiato pomodori in inverno o broccoli in estate! Con lo sviluppo...

Alimentazione umidificante: i cibi che causano accumuli

Alimentazione umidificante: i cibi che causano accumuli

Quando esaminiamo ciò che mangiamo attraverso la “lente” dell’alimentazione in medicina cinese, molte cose sono diverse da come siamo abituate a vederle: i cibi che causano accumuli, ad esempio, non sono quelli che pensiamo. Ancora di più: molti alimenti che nel...

Il Jing degli alimenti: quanto ci nutre davvero il cibo?

Se hai già letto qualche mio articolo, sai che la medicina cinese considera i cibi in base ai cambiamenti che inducono nell’organismo: oggi parliamo del Jing degli alimenti, ossia della capacità dei cibi di nutrirci davvero. Quello che scopriremo infatti è che secondo...

Cosa mangiare a colazione? 5 consigli per stare bene tutto il giorno

Quando spiego a una cliente come migliorare le proprie abitudini quotidiane per migliorare il proprio benessere femminile (in sinergia con l'autotrattamento nei percorsi individuali on line), l’argomento di cui parliamo più a lungo è quasi sempre quello: cosa mangiare...