Le vampate di calore sono una delle manifestazioni più frequenti della menopausa e della perimenopausa (gli anni che precedono la menopausa): leggere o forti, tra il 60 e l’80% delle donne in queste fasi le sperimenta.Sono così diffuse che finiamo per considerarle...
Ti senti confusa e un po' spaventata da tutto quello che si dice sulla premenopausa?È comprensibile! Molte donne temono che questa fase possa durare anni e portare manifestazioni debilitanti. Oggi voglio aiutarti a fare chiarezza su questo argomento, spiegando come...
Anche tu ti senti confusa dalla menopausa?In questo grande passaggio, i cambiamenti fisici, emotivi e del nostro equilibrio possono lasciarti senza punti di riferimento, come in mezzo a un terremoto.La menopausa è un grande cambiamento che ci spinge a farci grandi...
Hai mai pensato che le parole “sport” e “menopausa” esprimono concetti opposti tra loro? Da un lato un concetto di dinamicità e movimento (sport). Dall’altro, un concetto di interruzione e immobilità (menopausa). Ma è davvero così? Il termine menopausa sembrerebbe...
Mi piacerebbe riflettere sulla menopausa a partire non tanto dall’analisi dei cambiamenti fisici che avvengono nel corpo della donna al raggiungimento di questa tappa, ma dalla visione psicosociologica corrente che spesso attribuisce alla menopausa caratteristiche...
Sei in menopausa? Sia che i tuoi sintomi siano fastidiosi e invalidanti, sia che tu stia vivendo questo cambiamento in modo morbido, scegliere e praticare su di te uno dei tre semplici trattamenti che propongo qui di seguito ti aiuterà a gestire le difficoltà di...
In un articolo scritto per questo sito, la biologa nutrizionista ed esperta in fitoterapia Nadia Gulluni ci ha parlato delle erbe più utili in menopausa, descrivendone le proprietà e gli effetti sul nostro organismo. In particolare, ci ha consigliato una tisana che...
Nadia Gulluni, Biologa Nutrizionista esperta in Fitoterapia Clinica, ci parla delle erbe che aiutano con i sintomi più comuni della menopausa La menopausa è quel momento fisiologico della donna in cui si ha una riduzione permanente della produzione di ormoni...
Cosa ci dicono del nostro equilibrio i "sintomi" della menopausa più comuni? Come li interpreta la medicina cinese? La menopausa nella nostra cultura è vista quasi sempre come una sorta di capolinea, che segna il passaggio dal "sentirsi donne giovani" al "sentirsi...
Secondo la medicina cinese, il benessere in questa fase della vita dipende strettamente dal bilanciamento fra Yin e Yang: vediamo come può influenzare l'equilibrio in menopausa in pratica Yin e Yang sono due concetti base per la medicina cinese, che però possono...
