È la settimana prima delle mestruazioni, il cosiddetto premestruo.
Molte donne notano proprio in quei giorni un aumento della ritenzione, una maggiore pesantezza delle gambe e una cellulite più visibile, insieme ad altri segnali come gonfiore della pancia, tensione al seno, irritabilità o sbalzi di umore.
Secondo la medicina cinese, tutto questo non è un caso.
La fase premestruale infatti è un momento di grande movimento interno: il Qi (“energia”) si raccoglie nella zona dell’Utero per prepararsi a spingere fuori il Sangue nella settimana successiva, dando il via al flusso mestruale.
Se il movimento del Qi è fluido, tutto avviene senza difficoltà, ma se c’è una stasi del Qi questo passaggio diventa più “faticoso”.
A questo punto potresti chiederti: perché questa difficoltà legata all’Utero si manifesta anche nelle gambe?
La risposta è più semplice di quanto sembri: il bacino (cioè l’area del corpo dove si trova l’Utero) in medicina cinese è un grande snodo energetico fra sopra e sotto.
Se il Qi non si muove bene nella zona del bacino, tenderà a ristagnare anche nelle gambe, che sono anatomicamente ed energeticamente collegate.
Quando il Qi ristagna, questo succede anche ai Fluidi del corpo e così, nei giorni prima del mestruo, è molto facile ritrovarsi con gambe più gonfie, più pesanti e con una cellulite più evidente.
Dal punto di vista delle medicina cinese quindi questo è un segnale chiaro che il movimento del Qi non è fluido come dovrebbe essere e che c’è un disequilibrio su cui si può lavorare: proprio in premestruo il corpo ti mostra con più chiarezza qual è la zona dove c’è un blocco.
E questo cambia completamente il modo di vedere quello che succede.
Una volta capito questo, invece di subire con rassegnazione e fastidio la pesantezza delle gambe e l’aumento della ritenzione in premestruo puoi imparare a intervenire in modo molto più mirato
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- il lavoro sullo snodo energetico del bacino
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Se vuoi davvero smettere di subire il premestruo e iniziare a lavorare in modo concreto su quello che il tuo corpo ti sta mostrando, questo è il momento giusto per farlo (e tra poco capirai perché)
La primavera è appena all’inizio e questo è un momento chiave per trasformare i disequilibri proprio grazie alla spinta yang (attivante e trasformatrice) tipica di questa stagione.
Tutti i cambiamenti sono più facili in primavera, quando il Qi si riattiva e si muove verso la superficie.
Questo significa una cosa molto concreta: hai una finestra favorevole per intervenire e ottenere risultati più facilmente rispetto ad altri momenti dell’anno.
In estate il Qi è dinamico, ma tende a rallentare: se vuoi avere le dinamiche del Qi del macrocosmo (ambiente) dalla tua parte, il momento migliore per passare alla pratica è adesso.
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In primavera il corpo ci mostra chiaramente dove ci sono blocchi o accumuli: sta a noi decidere se lasciarli lì o iniziare a lavorarci davvero
Se ti va, fammi sapere cosa succede in primavera alle tue gambe: io leggo tutte le email e rispondo ogni volta.
A presto!
Francesca Cassini
info@francescacassini.it
Medicina cinese per il tuo corpo che cambia
