Articolo originale pubblicato sul blog del Centro Eliodoro
Che cos’è la salute?
Secondo la visione della medicina occidentale moderna, questa parola definisce soltanto l’assenza di malattie.
Se seguiamo l’ottica della medicina tradizionale cinese, invece, consideriamo la salute molto più di questo: la salute è innanzi tutto benessere, ovvero “essere bene”, “esistere bene”.
Questo benessere non è da intendersi solo in senso fisico, ma anche in senso mentale, psicologico ed emotivo: la medicina cinese, infatti, non divide nettamente il corpo dallo “spirito”, ma li considera un sistema integrato e interessato da continui scambi.
La salute, quindi, è l’insieme di molteplici fattori: una vita interiore equilibrata, il piacere di fare attività fisica, la voglia di mangiare cibi sani e naturali, l’energia e il dinamismo che ci servono per affrontare la vita, la spinta ad aprirsi verso l’esterno e a guardarsi contemporaneamente all’interno, la capacità di riposare bene…
Il benessere quindi è uno stato di armonia fra componenti molto diverse fra di loro e a volte quasi opposte (movimento e riposo, attività fisica e vita interiore, nutrimento e moderazione…), che interagiscono di continuo e in modo dinamico, cambiando il loro peso e la loro importanza a seconda dell’ora, del giorno, della stagione, della fase della nostra vita. Nello stato ideale di benessere tutte le componenti si relazionano in modo armonico fra di loro, senza che nessuna soverchi mai le altre o, al contrario, sparisca fino ad annullarsi. In base al momento, cambiano i loro rapporti: ad esempio, quando si sta bene è normale avere più voglia di riposo la sera ed essere più attivi al mattino, mentre non lo sarebbe desiderare di essere costantemente in frenetica attività oppure di dormire tutto il giorno; è normale avere desiderio di stare al caldo a dicembre e al fresco nelle afose giornate d’estate, mentre non lo sarebbe girare in maniche corte sotto la neve o indossare il maglione in spiaggia…
Se per la mentalità occidentale la salute è un qualcosa di statico (un insieme di parametri numerici, fotografati in un preciso momento), nella visione cinese questa è uno stato dinamico e mai uguale giorno per giorno, momento per momento. Per questo si dice che tutte le varie componenti che concorrono alla salute devono essere in equilibrio fra di loro, compiendo delle piccole oscillazioni per mantenere il giusto livello, come un uccello che aggiusta la posizione delle ali per mantenersi in volo sostenuto dal vento e diversamente da una statua, che è immobile, uguale a se stessa e priva di vita.
Al fine di raggiungere questo stato di benessere, per migliaia di anni, medici, studiosi e filosofi cinesi hanno indagato la natura dell’uomo, quella dell’universo e i meccanismi che li regolano, portando alla nascita della medicina cinese e delle sue tecniche, votate in primis al mantenimento dello stato di salute.
Agopuntura, tuina (massaggio tradizionale cinese), alimentazione, farmacologia, qigong (“ginnastica energetica”): tutte queste arti sono votate al riequilibrio del nostro organismo. Indipendentemente dal mezzo utilizzato, nella visione della medicina cinese per ristabilire la salute e per mantenere il benessere non si aggiunge né si toglie niente al nostro corpo: lo si aiuta piuttosto a ritrovare l’equilibrio e a indirizzare correttamente la propria energia e le proprie sostanze, per riempire dove c’è un vuoto e svuotare il “troppo pieno”.
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